2024 Forfatter: Graham Miers | [email protected]. Sist endret: 2024-02-25 10:34
Jeg tilbrakte en uke på å gå tøffe stier i Great Smokies, hvor forholdene og sokkene var våte. Etter tre dager utviklet jeg blemmer og rå sår på toppen av mellomtærne på begge føttene. Det har aldri skjedd før. Kan du hjelpe meg å unngå dette i fremtiden? Støvlene mine er noen år gamle og jeg bruker dem jevnlig; mine sokker er god kvalitet ull turgåere, liners CoolMax syntetisk. Guy Columbia, South Carolina
Enkelt sagt, føttene dine ble våtere enn de kanskje har gjort tidligere, og det var årsaken til blemmene dine. Faktisk kan du ha vært på vei mot forløperstadiet av trench-fot, når langvarig fuktighet mykgjør huden og begynner å avle bakterievekst.
@#95;gui_include name=”ad_in_article”@#95;gui_include
Sokkekombinasjonen din høres bra ut. Spørsmålet mitt ville være: Hvor ofte byttet du dem ut? På en slik tur, hvis noe regn i det hele tatt var forventet, vil jeg foreslå å bære minst ett par ekstra tørre sokker, to ville vært bedre ennå. Oppbevar dem i en plastpose for å sikre at de virkelig ER tørre. Du ønsker å bytte sokker minst en gang om dagen eller når de ble våte, plassere våte sokker på et sted hvor de kan tørke ut (heng dem for eksempel i teltet om natten, eller i en nettinglomme hvis det er vær er tørr en stund). Det er også en god ting enten å legge seg uten sokker slik at føttene tørker ut eller bare bruke lette, tørre linersokker om natten.
Når det er sagt, er det slett ikke uvanlig at det dannes ekstra blemmer når det er vått. Støvlene dine deformeres litt og som sagt får fuktig hud rett og slett lettere blemmer. Så det er også lurt å bære vannbestandig medisinsk tape, i tilfelle den eneste løsningen er å teipe opp de såre flekkene. Litt antibiotikakrem ville være nyttig, også en infeksjon kan gjøre en mindre blemme om til en abscess som slutter.
Anbefalt:
Hvordan kan jeg holde føttene mine tørre under virkelig våte forhold?
Det er et godt spørsmål, som mitt første svar er at de menneskene du så på TV ikke bekymrer seg for våte føtter. De bare lever med det. Men hva
Hvordan kan jeg unngå blemmer på min første tur i Grand Canyon?
Mitt råd er: Vær bekymret for fotpleie. Du vil virkelig ikke komme ned med et dårlig tilfelle av blemmer, gitt din medisinske historie. Så jeg ville forberede meg
Hvordan kan jeg forhindre at teltstengene mine går i stykker under strandcamping?
Saltvann er notorisk hardt mot aluminium, og korroderer det fra innsiden og ut. I tillegg er i disse dager 95 prosent av stengene laget i Korea av lettere vekt
Hvordan forhindrer jeg blemmer under ryggsekktur?
Etter å ha gått mer enn 10 000 miles på episke langdistansestier, er Liz Thomas en sann ekspert når det kommer til å kjempe mot blemmer. Den 27 år gamle Yale
Utstyr for kalde og våte forhold i Appalachene
Det du trenger for å holde deg varm og tørr mens du går på tur i kalde og våte forhold