2024 Forfatter: Graham Miers | [email protected]. Sist endret: 2024-02-25 10:34
Jeg har nylig begynt med fjellklatring og har bestemt meg for at det er på tide å kjøpe klatresko (jeg er sikker på at dette ikke er en annen fase for meg som å lage dekorativ såpe). Jeg har blitt fortalt og lest at når du kjøper klatresko å kjøpe dem en og en halv størrelse mindre enn din vanlige skostørrelse. Vil de virkelig strekke en og en halv størrelse på langs for å passe til foten min, eller vil jeg bare påføre meg selv en merkelig fottortur? Takk! Matthew Cpion New York, New York
I mange tilfeller er det tilstrekkelig å bare gå ned i full størrelse. Dette gjør skoen litt ukomfortabel, men en trang sko gjør to gode ting. For det første gir det deg bedre "fotfølelse", slik at du virkelig kan fornemme de små knottene og kantene. For det andre sikrer det at skoen ikke vil rotere på foten din når du virkelig sveiver på den. Hvis det skjedde, ville du skli rett av hvilken kant du holder. Så kjøp en sko som er omtrent så stram du tåler. Supertett passform er mindre kritisk for generell fjellklatring og når du starter. Men seriøse fjellklatrere tåler all slags smerte for å presse seg inn i et så tett par som mulig.
Mange gode valg i sko der ute. Du vil ha en snøresko; steintøflene du ser er for avanserte klatrere hvis fotmuskler har bygget seg opp. Jeg liker Five- Ten Spiers, en ganske komfortabel sko for å få sansen for rock. La Sportivas Enduros er en klassisk sko, bra for nybegynnere eller middels og allsidig rock- og treningsarbeid. Boreal Equinox er en annen sko som fungerer bra for de fleste med de fleste ferdighetsnivåer på de fleste stein- eller treningsvegger. Prøv flere forskjellige sko, og se hva som passer best.
Anbefalt:
Opphever trening effekten av å sitte?
Dessverre for avlukkeklubbmedlemmer overalt, sier vitenskapen nei. Til tross for American Heart Associations anbefaling om at voksne får 30 minutter av
Å sitte ved skrivebordet kan være dødelig
Å sitte ned kan forkorte livet ditt og øke midjen din, ifølge en artikkel i New York Times. Studien, utført av Mao
Hvordan sitte på huk riktig
Omtrent 90 prosent av menneskene som går inn i treningsstudioet, fra rekreasjonsfolk til profesjonelle, kan bruke seriøs hjelp med knebøyene sine, sier treningsinstruktør Carolyn Parker
Seriøs utholdenhetstrening gjør det ganske greit å sitte
Ingen får et gratiskort for å sitte hele dagen, men ny forskning om hvordan sitting påvirker arteriene dine gir noen oppmuntrende nyheter for syklister
Løper for å sitte stille
Eller hvordan løping og meditasjon førte en kvinne til det samme uventede stedet