Innholdsfortegnelse:

Hvordan en brannmann lærte å bekjempe frykt
Hvordan en brannmann lærte å bekjempe frykt
Anonim

Forfatter Caroline Paul snakker med Tim Ferriss om hva hun lærte i kampen mot flammer – og hvordan disse leksjonene muliggjorde et liv i eventyr.

Caroline Paul er forfatteren av fire bøker, inkludert New York Times bestselger The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure. En gang en ung scaredy-katt bestemte hun seg for at frykten kom i veien for livet hun ønsket seg – en av spenning, selvtillit og selvtillit. Hun har siden raftet store elver, klatret i høye fjell (inkludert Alaskas Denali) og fløyet ultralette fly (foretatt en intens nødlanding). På slutten av 1980-tallet ble hun et av de første kvinnelige medlemmene av brannvesenet i San Francisco.

I et utvidet intervju for The Tim Ferriss Show fortalte Paul om hennes erfaringer som brannmann og taktikk for å minimere og overvinne ulike typer frykt. Nedenfor er et utdrag av samtalen deres, redigert av Outside.

Når begynte du å tenke på å bli brannmann? Og hvordan fikk du jobben?

Da jeg ble uteksaminert fra Stanford, ønsket jeg å bli dokumentarfilmskaper eller journalist. Jeg var frivillig på KPFA, en slags radikal offentlig radiostasjon i Berkeley. De kaster deg rett ut i å lage historier, og på den tiden, på 80-tallet, var det rapporter om rasisme og sexisme ved brannvesenet i San Francisco. Jeg tenkte at jeg skal ta testen for å bli brannmann og lage en undercover-historie. Jeg gikk gjennom prosessen, og selvfølgelig kommer ikke rasisme og sexisme opp på de måtene vi forventer. Du kan ikke bare kapsle dem inn i en to-dagers test. Så jeg hadde ingen historie, men jeg besto hver del av testen, noe som overrasket meg. Plutselig sa de: "Du er med."

Hva er en god brannmann?

Det er et flott spørsmål. Brannmennene jeg ofte respekterte var ikke de sterkeste. De var spreke, men de var mindre og hadde mye street smart. Du må forstå dine fysiske begrensninger fordi alle har dem - selv den sterkeste fyren. Jeg husker en gang jeg var i en røykfylt trapp og ventet på at brannmannen på toppen skulle komme seg inn i bygningen. Han var en stor fyr og hvalfangste på døra med en øks, men den ga seg bare ikke. Jeg sa: "Ta min prybar." Han sier "Nei!" Og han fortsatte å jakte på den døren. Det tok så lang tid før den døren åpnet seg fordi han trodde han kunne klare det som en stor fyr. Noen andre ville bare ha stukket stangen der inne, gitt den et treff i hodet, og døren ville ha spratt opp. Kvinner og mindre gutter, vi kjenner våre begrensninger og vi skal kompensere.

Når du tenker på å være livredd, hvilke øyeblikk fra livet ditt dukker opp?

Da jeg var brannmann, var jeg i en bygning sammen med tre andre som kravlet ned en gang. Vi hadde en slange og lette etter brannsetet, noe som kan være kjempebra. Det er veldig rykende varmt og litt stille på denne rare måten. Og så plutselig presset en enorm eksplosjon oss alle ut av gangen og inn i en garasje. Senere skjønte vi senere at det hadde vært et overslag - når det blir så varmt at til og med partiklene i luften antennes - nærme nok til å blåse oss over alt.

Jeg var discombobulated og min venn Frank sier, "Hvor er Victor?" Victor var besetningskameraten min, og jeg ser meg rundt, det var bare tre av oss i stedet for fire. Jeg husker jeg tenkte at jeg må gå inn i den gangen igjen? Frykten var lammende. Frank, som er en virkelig god brannmann, slynget seg mot den døren for å finne Victor. For meg var det bare et millisekund, men jeg var redd. Jeg kjente igjen den frykten, og den skremte meg mer enn selve brannen. Når du er lam som brannmann og vennen din er savnet, er det det verste. Selvfølgelig var jeg rett i hælene på Frank, men den følelsen av overveldende frykt var virkelig nøkternt.

Jeg lærte at du kan være redd, men likevel ta grep hvis det er nødvendig. Vennen min hadde det bra. Han var blåst ut, men hadde tatt ly på den andre siden. Det var et øyeblikk jeg aldri vil glemme.

Du har skrevet om din evne til å legge frykt bak de andre følelsene dine. I en historie beskrev du at du gjorde dette mens du klatret på Golden Gate Bridge - som forresten er ulovlig. Hvordan lærte du å sette mot, lyst eller entusiasme foran frykt?

Frykt er viktig - den er der for å holde oss trygge. Men jeg føler at noen prioriterer det for mye. Det er bare en av de mange tingene vi bruker for å vurdere en situasjon.

Da vi klatret opp broen, var det fem som bestemte oss for at vi ville gjøre det midt på natten - vær så snill, ikke gjør det. Men det gjorde vi. Snakk om frykt. Du går på en kabel der du må sette den ene foten foran den andre, og du kommer høyere og høyere til du i grunnen er så høy som en 70-etasjers bygning som holder fast i disse to tynne ledningene. Det er bare en tur, teknisk sett. Ingenting kommer til å skje med mindre det skjer et jordskjelv eller et katastrofalt vindkast. Du kommer til å ha det bra så lenge du holder din mentale tilstand intakt. Ikke få panikk. Det er bare en tur.

I disse situasjonene ser jeg på alle følelsene jeg føler, som er forventning, oppstemthet, fokus, selvtillit, moro og frykt. Og så tar jeg frykt og sier: «Vel, hvor mye prioritet skal jeg gi dette? Jeg har virkelig lyst til å gjøre dette.» Jeg legger den der den hører hjemme. Det er som å mure eller lage en steinmur. Du setter bitene sammen.

Til noen som ikke har trent dette, kan du foreslå en øvelse? Neste gang de føler frykt, hva vil du råde dem til å gjøre?

Jeg vil faktisk at de skal dele opp hver følelse som om den er en liten separat blokk og deretter sette blokkene på linje. Når du først vurderer dine egne ferdigheter og situasjonen, endrer ting seg ofte. Jeg hører folk si: "Jeg er så redd for å plukke opp et insekt." Egentlig? Hva er egentlig så skummelt med et insekt? Kommer den til å spise deg? Nei.

Så lenge du stopper opp og virkelig ser, tror jeg folks liv vil endre seg radikalt. Spesielt kvinner er veldig, veldig raske til å si at de er redde. Det er noe jeg virkelig ønsker å endre.

Du skrev en op-ed i 2016 med tittelen "Hvorfor lærer vi jenter at det er søtt å være redde?" I en passasje sa du at bøker om kvinnelig empowerment når kvinner alt for sent i livet. Kan du utdype det og også forklare hva som fikk deg til å skrive artikkelen?

Jeg skrev The Gutsy Girl som en slags motgift mot det jeg ser skjer nå og kanskje har skjedd i lang tid, noe som vi oppdrar jentene våre til å være redde for. Jeg var veldig nysgjerrig på hvordan det startet etter at jeg skrev boken, så jeg så på noen studier. Det viser seg at foreldre - både mødre og pappaer - advarer døtrene sine mye mer enn sønnene sine, og i utgangspunktet forteller dem: "Se opp. Det er farlig. Du kommer til å bli såret." De fraråder dem å prøve noe.

Med gutter er det aktiv oppmuntring, til tross for mulighetene for at de kan bli skadet, samt veilede gutten til å gjøre det, ofte på egen hånd. Når en datter bestemmer seg for å gjøre noe som kan ha en viss risiko involvert, etter å ha advart henne, er det mye mer sannsynlig at foreldrene hjelper henne med det. Hva sier dette til jenter? De er skjøre og de trenger vår hjelp. Så selvfølgelig, når vi er kvinner og på arbeidsplassen eller i relasjoner, kommer det til å være et dominerende paradigme for oss: frykt.

Hva vil du si til kvinner som tenker, herregud. Hun har helt rett. Jeg er oppdratt i en boble, og jeg vil ikke ha denne standarden lenger. Jeg ønsker å kondisjonere meg selv til å kunne kjempe med frykt og sette den på linje?

Jeg vil si at det er på tide å ta i bruk et paradigme om tapperhet i stedet for et fryktparadigme.

Anbefalt: