Med nye teknologier som kommer ut hvert år som lover å samtidig forbedre fukttransporterende egenskaper og redusere stank, er det håp. Perle
Enten du ønsker å maksimere en vektløftingsøkt eller en kombinasjonsøkt for kondisjonstrening, viser forskning at svaret er ja: rekkefølgen betyr noe. La oss se på
Heldig for deg, fem forskere i Italia lurte på det samme. I følge deres studie fra 2012 publisert i det vitenskapelige tidsskriftet PLoS One, ja, mennesker
Selv om det ikke er mye forskning som støtter den eksakte påstanden, er ikke universitetets skremmetaktikk for å stoppe overstadig drikking ikke helt off base. Vi stilte din
Spesielt profesjonelle idrettsutøvere er beryktet for å konkurrere i smykker. Som Runner's Worlds Mark Remy påpeker, inkluderer seriekjedebrukere Olympic
"Jeg anbefaler ikke at folk spiser mer enn omtrent to gram protein per kilo kroppsvekt" per dag, sier Dr. Nancy Rodriguez, professor i
Det avhenger av kjernetemperaturen din. "Hvis du trener i kulde og kjernetemperaturen din er godt vedlikeholdt, er det stor sannsynlighet for at tørsten er
Du vil kanskje ta den Groupon. Her er grunnen: Vanlige badstuer bruker tradisjonelt vedovner eller store varmeovner for å varme opp luften rundt deg til rundt 185
Den sannsynlige skyldige: dehydrering. "Når du trener, blir væsken din – vannvæske og også blodet ditt – shuntet fra munnen din, magen, mage-tarmkanalen til
Det er mye som skjer her, så la oss bryte det ned. For det første har vi overtro. Vennen din tror at settet hans er heldig, og det kan troen i seg selv
Det er mange komponenter til dette spørsmålet, så la oss starte med bekymringene for redusert styrke, kraft og hastighet. Disse faktorene avhenger i stor grad av
I 1898 skrev en lege i Berlin i German Journal of Physical Education at «voldelige bevegelser av kroppen kan forårsake en endring i stillingen og
De fleste kystfylkene anbefaler folk å holde seg ute av vannet i 72 timer etter at det har regnet. Surfere har en tendens til å ha vanskeligst med å følge denne rådene
Kjære navnløse fyr, Med tanke på spørsmålet ditt på alvor, kontaktet vi trener Peter Park, som har jobbet med Matthew McConaughey, som en gang ble kåret til People
Det høres ut som du må ha en hemmelighet eller to som er i form, 18K klatrer. Vi stilte spørsmålet ditt til Dr. John Morley, professor i gerontologi ved Saint Louis
La oss fortelle om hendelsene du siterer: I oktober 2011 løp en 27 år gammel kvinne Chicago Marathon mens hun var 39 uker gravid. Etter 6 timer og 25 minutter
Heldig for deg, forskere ved Romas Università degli Biondi lurte på det samme på nittitallet da sykkelhjelmer var for tullinger og Team Saeco var
Det er fullt mulig at rystelsene før løp er smittsomme, forutsatt at disse rystelsene er en blanding av følelser inkludert frykt og angst. Forskere
Du er ikke alene om å lure på hva doping kan gjøre for deg. I slutten av juli la New York Times oversikt over amatørsyklister som ble tatt for å ha presset
For det første, den dårlige nyheten: det tar bare 8 til 12 dager å miste kardiovaskulære treningstilpasninger. "De vil avta med det halve på omtrent 12 dager hvis du gjør det
I mai skrev National Oceanic and Atmospheric Administration at "brannaktiviteten over hele USA var under gjennomsnittet," med 337 182 dekar brent
Disse innretningene, kjent som Whole Body Vibration (WBV)-maskiner, har dukket opp i treningsklubber de siste fem årene eller så. Teoretisk sett
Jen Kessy er absolutt glad i tyggegummi. Ifølge NBC tok hun en tidlig timeout i sin andre kamp mot Brasil – ikke fordi hun og partneren hennes, April
Vi stilte spørsmålet ditt til Mindy Solkin, eier av The Running Center i New York City. Ikke bare trener Solkin mange idrettsutøvere for
Med de udødelige ordene til Dory, verdens mest kjente blå tang – Finner du Nemo, noen? – bare fortsett å svømme. "Mengden blod som produseres under
"Forskningen er tydelig på at trening gir en svært effektiv behandling for depresjon," skrev Dr. John Bartholomew, en ledende forsker på
Vi stilte spørsmålet ditt til Joel M. Kary, en idrettsmedisiner ved St. Vincent Sports Performance i Indianapolis, og en konsulentlege for USA
Hvorfor er alle så usikre på dette emnet? Alt kommer ned til å brenne fett. Noen forskere har hevdet at å trene i fastende tilstand (dvs
Suge opp og finne en ny fetisj? Vi unger, vi unger. (Slags…) Først, trøst med det faktum at du ikke er den eneste fyren som har kjærestens tånegler
Først, ikke skrekk ut av det. Stress kan få deg til å svette, og svette er roten til problemet ditt her. Vi stilte spørsmålet ditt til proff triatlet og
Det kan, men det trenger ikke. Hvis du ser på løpere som dominerer maraton som kenyanerne Mary Keitany og Wilson Kipsang, har du sannsynligvis
Vekt er ofte et sensitivt tema, spesielt for idrettsutøvere som føler at noen få kilo er det eneste som skiller dem fra en pallplassering. Og mens
Den gode nyheten: Det er ikke alt i hodet ditt. «Eldre dyr er mer utsatt for skade, og de bruker lengre tid på å komme seg, selv om skaden dreier seg om
Vi stilte spørsmålet ditt til Anna Gammal, en massasjeterapeut som har jobbet med elite maratonløpere i Boston siden 2004 og som behandlet det amerikanske olympiske laget i
Vi stilte spørsmålet ditt til sportsernæringsfysiolog Sunny Blende. Hun brøt det ned slik: På kontoret For å holde deg energisk og mett gjennom hele
Vi stilte spørsmålet ditt til Dr. John Ratey, en førsteamanuensis i psykiatri ved Harvard Medical School, forfatter av Spark: The Revolutionary New
Sjansene dine for å få det igjen er faktisk høyere, men de trenger ikke å være det. Anstrengende heteslag oppstår når kroppen ikke klarer å kjøle seg ordentlig ned
Spørsmålet ditt er vanskelig å svare på. Hver stat setter sine egne fotgjengerkoder, og byer kan endre disse kodene ytterligere etter eget ønske. North Carolina og
Det er på tide å legge til to nye våpen til Words With Friends-arsenalet ditt. Først ut: borborygmi (58 poeng). Det er den tekniske termen for grubling i din
Så du har en tøff jobb, ikke sant? Selv om det kan virke som om du kommer med unnskyldninger for dårlige etterarbeidsprestasjoner, støtter en studie observasjonen din. Publisert